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躁鬱大学気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません | 坂口恭平

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新潮社 2021年
ソフトカバー 272ページ
四六判縦191mm 横130mm 厚さ18mm

- 内容紹介 -
誰にも言えない悩みだと思っていたのに、そうじゃなかった?!　31歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。みんな、人からどう見られるかだけを悩んでいる。鬱のどうにもならない落ちこみ、自己否定をどう扱うか。はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに過剰なエネルギーをどうするか。自らの経験をもとに、ユーモアあふれる対処法を徹底講義！

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