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人間関係を半分降りる　増補版気楽なつながりの作り方｜鶴見済

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筑摩書房 2025年ちくま文庫
ソフトカバー 288ページ
文庫判

- 内容紹介 -
人間は醜い。だから少し離れてつながろう！　大ベストセラー『完全自殺マニュアル』の著者が、悲痛な体験から生きづらさの最終的な解決法＝優しい人間関係の作り方を伝授する。友人、家族、恋人。人生で何より人間関係に悩んだ著者が血を流すように自らの体験を元に考え抜き、発見した、解放感のある具体的な解決策。文庫化にあたりその後の状況を増補した。
解説　鴻上尚史

カバーデザイン　鈴木千佳子　

- 目次 -
文庫版まえがき
まえがき　　　　
第１章　友人から一歩離れる　　
第２章　家族を開く　　
第３章　恋人をゆるめる　　
第４章　こうすれば気楽になれる　　
あとがき
文庫版補足１　本を出したあとのこと
文庫版補足２　兄の問題のその後
文庫版あとがき
解説　鴻上尚史　

　　　
- 著者プロフィール -
鶴見済（ツルミワタル）
1964年、東京都生まれ。東京大学文学部社会学科卒。複数の会社に勤務した後、90年代初めにフリーライターに。生きづらさの問題を追い続けてきた。精神科通院は10代から。つながりづくりの場「不適応者の居場所」を主宰。著書に『0円で生きる』『完全自殺マニュアル』『脱資本主義宣言』『人格改造マニュアル』『檻のなかのダンス』『無気力製造工場』などがある。
ブログ：鶴見済のブログ（tsurumitext.seesaa.net）
X（旧Twitter）：鶴見済（@wtsurumi）