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血肉となる読書なぜ読むことだけが人生を変えるのか｜斎藤幸平, 小川公代, 安田登, 秋満吉彦

¥2,200

残り1点

あさま社 2026年
ソフトカバー 256ページ
四六判縦188mm 横129mm 厚さ30mm

- 内容紹介 -
SNSや動画メディアのタイパ・コスパの良い情報にばかり囲まれる現代。
ゆっくりと思考する「本」というメディアの価値はむしろ高まっているはずです。

しかし、読者の中には
「読んだだけ終わる」
「人生に活かせていない」
「時間がなくて本が読めない」
という悩みも多くあります。
本を読みこなし、血肉化した自分だけの読み方を獲得していくことは
先行きの見えない時代にあって、不可欠になっていきます。

そこで本書では、教養番組「100分 de 名著」（ NHK E テレ）の
講師陣が「血肉となる」読書法をはじめて公開します。

・「語る」「線を引く」「付箋を貼る」
・「問いを持って読む」の本当の意味
・「柱リーディング」10年先を見据えた読書
・「違和感を抱いた一文を大事にする」
など、それぞれの半生を振り返りながら、
いかに本に人生を狂わされ、救われてきたかを赤裸々に語り明かします。

扱うテーマも、思想哲学（斎藤幸平氏）、文学/ケア（小川公代氏）、日本と中国の古典（安田登氏）と多彩。
読んで終わりではなく、読んだ本を知識・教養に変え、自分だけの実践的な知恵に変える読み方を提案します。

さらに「100分de名著」プロデューサーが講師陣の論説に解説を入れているので
より読みやすくわかりやすく理解を助けます。

「忙しくて本が読めない」「頭に残らない」などあらゆる世代のニーズに応える最強の読書論です。

血肉となる読書なぜ読むことだけが人生を変えるのか
社会一般

斎藤幸平(著)小川公代(著)安田登(著)秋満　吉彦(著)
発行：あさま社
四六判縦188mm 横129mm 厚さ30mm 重さ 350g 256ページ
定価 2,000 円+税 2,200 円（税込）
ISBN978-4-910827-07-0 COPY
ISBN 13
9784910827070 COPY
ISBN 10h
4-910827-07-2 COPY
ISBN 10
4910827072 COPY
出版者記号
910827 COPY
CコードC0030
0:一般 0:単行本 30:社会科学総記
初版年月日2026年4月29日書店発売日 2026年4月28日登録日2026年2月21日最終更新日2026年3月31日

紹介
SNSや動画メディアのタイパ・コスパの良い情報にばかり囲まれる現代。
ゆっくりと思考する「本」というメディアの価値はむしろ高まっているはずです。

しかし、読者の中には
「読んだだけ終わる」
「人生に活かせていない」
「時間がなくて本が読めない」
という悩みも多くあります。
本を読みこなし、血肉化した自分だけの読み方を獲得していくことは
先行きの見えない時代にあって、不可欠になっていきます。

そこで本書では、教養番組「100分 de 名著」（ NHK E テレ）の
講師陣が「血肉となる」読書法をはじめて公開します。

・「語る」「線を引く」「付箋を貼る」
・「問いを持って読む」の本当の意味
・「柱リーディング」10年先を見据えた読書
・「違和感を抱いた一文を大事にする」
など、それぞれの半生を振り返りながら、
いかに本に人生を狂わされ、救われてきたかを赤裸々に語り明かします。

扱うテーマも、思想哲学（斎藤幸平氏）、文学/ケア（小川公代氏）、日本と中国の古典（安田登氏）と多彩。
読んで終わりではなく、読んだ本を知識・教養に変え、自分だけの実践的な知恵に変える読み方を提案します。

さらに「100分de名著」プロデューサーが講師陣の論説に解説を入れているので
より読みやすくわかりやすく理解を助けます。

「忙しくて本が読めない」「頭に残らない」などあらゆる世代のニーズに応える最強の読書論です。
目次
はじめに
第１章　第１章　本はどう読むのか
社会システムを理解する読み方　斎藤幸平　

⚫︎希望なき時代、それでも本を読む理由
⚫︎タイパのチープな知識では太刀打ちできない
⚫︎マルクスとの出会いで起きたコペルニクス的転換
⚫︎人の意識ではなく社会構造を変える
⚫︎壮絶な格差と貧困を目の当たりに──社会課題と読書体験が響き合う
⚫︎転機――マルクスのノートを「読む」
⚫︎「現実の問題とシンクロして、ラッキーだったね」への私の反論
⚫︎マルクスは使える──資本主義の問題を解決する読み
⚫︎名著は「わかったつもり」で終えずに読み返す
⚫︎１００年前の名著を読め！──ノイラートの計画経済
⚫︎斎藤流・本を血肉にする読み方
■血肉の読書技法①｜本は全ページ読み通さなくていい
■血肉の読書技法②｜自分で引いたアンダーラインに引きづられない
■血肉の読書技法③｜芋づる式に潜る
■血肉の読書技法④｜連想ゲームの罠に気を付ける
■血肉の読書技法⑤｜違和感を抱いた一文を大事にする
⚫︎新しい本を「面白い」と思えなくなったら
【世界を理解する３冊】
１・グレーバー『万物の黎明』
２・ジジェク『イデオロギーの崇高な対象』
３・萱野稔人『国家とはなにか』

【プロデューサーAの視点】　秋満吉彦
⚫︎マルクスってオワコン？　『資本論』からの発掘
　　 ⚫︎時代が変わると「読み」が変わる──サン＝テグジュペリ『人間の大地』
　　 ⚫︎「異物」を呑み込む──ドストエフスキー『罪と罰』
⚫︎　本が読めない時期の過ごし方

第２章　悪夢の読書術＜ケアと文学・＞
　　　　社会の呪縛から自由になる読み方　小川公代

⚫︎生きづらさを抱えた人たちの言葉
⚫︎「女性である」という呪縛
⚫︎悪夢が私に告げたこと
⚫︎無意識からの手紙の受け取り方
⚫︎「ケアの倫理」を実践する──人生のガイドブック
⚫︎テニスボール事件と『女性の虐待』
⚫︎アダム・スミスが私のヒーローだったのに
⚫︎ネガティヴ・ケイパビリティと読書　物語が養ってくれる力
⚫︎文学だけが持つ、魂を癒す力
⚫︎小川流・本を血肉にする読み方
■血肉の読書技法①｜マインドセット「読書の90%はしんどい」
■血肉の読書技法②｜読み始めの「しんどい」を乗り越えるには
■血肉の読書技法③｜「語る」「線を引く」「付箋を貼る」で読みが一段深く
■血肉の読書技法④｜「柱リーディング」10年先を見据えた読書
■血肉の読書技法⑤｜積ん読解消！　「本棚ビオトープ」のすすめ
【想像力を訓練する５冊】
キャロル・ギリガン『もうひとつの声で』
メアリ・シェリー『フランケンシュタイン』
ヴァージニア・ウルフ『ダロウェイ夫人』
ハン・ガン『少年が来る』
平野啓一郎『ある男』

【プロデューサーAの視点】　秋満吉彦
⚫︎なぜ「吸血鬼」に感情移入してしまうのか
　　 ⚫︎「ケア」から読む『ドラキュラ』
　　 ⚫︎「100分de名著」のコンセプトを発見！『フランケンシュタイン』
　　 ⚫︎井戸に水が満ちてくるのを待つ
⚫︎困難な本に出会ったら──自らを武装解除する読み方
　　 ⚫︎日蓮の死生観とは
⚫︎アイデアが発火する「本棚の編集」

第３章　AI時代に「古典」を血肉にする
古人の叡智にアクセスする読みこなし方　安田登

⚫︎シンギュラリティの時代に古典を読む意味とは
⚫︎「温故知新」―新しきが生まれる魔術的時間
⚫︎１０００年前の人の感覚を味わう
⚫︎「問いを持つ」とはどういうこと？
⚫︎「原語で読む」人だけがたどり着ける場所
⚫︎「諸行無常」の深すぎる感覚
⚫︎孔子は「四十にて惑わず」とは言わなかった
　■血肉の読書技法①｜１０００年前に読まれていたように読む
　■血肉の読書技法②｜古典の一文を反芻する、誰かに語る
　■血肉の読書技法③｜腑に落ちる状態になる
　■血肉の読書技法④｜身体を動かす、メモに書く
⚫︎本は「行動を起こす」ための最高のガイド
⚫︎「これまで手に取ったこともない本」を１冊だけ買う習慣を一年続ける
⚫︎古典は、人生の苦難の受け止め方も教えてくれる

【タウマゼインを味わう３冊】
・『論語』
・空海『般若心経』
・杜甫『杜甫全詩』

【プロデューサーAの視点】　秋満吉彦
⚫︎『平家物語』解説の舞台裏
　　　⚫︎手放す効能──名著と「化学変化」が起きる
　　　⚫︎本の選び方に偶然を取り入れる方法
　　　⚫︎根底から揺り動かすもの──『チ。地球の運動について』
　　　⚫︎「逃げたい」―取材先で『モモ』が教えてくれたこと
　　　⚫︎漢方薬型と抗生物質型、２つの読書
　　　⚫︎種をまき続ける

- 著者プロフィール -
斎藤幸平（サイトウ　コウヘイ）（著）
1987年東京都生まれ。経済思想家・マルクス経済学者。ベルリン・フンボルト大学で博士（哲学）取得。カール・マルクスの研究において「ドイッチャー記念賞」を日本人初、歴代最年少で受賞した。『人新世の「資本論」』で脱成長コミュニズムを提唱し、2021年の新書大賞を受賞した。同書は世界９カ国で翻訳刊行されている。日本国内では、晩期マルクスをめぐる先駆的な研究によって「日本学術振興会賞」受賞。近刊は、『マルクス解体』（講談社）、『ゼロからの『資本論』』（NHK新書）、『ぼくはウーバーで捻挫し、山でシカと闘い、水俣で泣いた』（KADOKAWA）。

小川公代（オガワ　キミヨ）（著）
1972年、和歌山県生まれ。上智大学外国語学部教授（ロマン主義文学、医学史）。英国ケンブリッジ大学卒（政治社会学専攻）、グラスゴー大学博士号取得（英文学専攻）。著書に『ケアの物語　フランケンシュタインからはじめる』（岩波書店）、『ケアの倫理とエンパワメント』『ケアする惑星』（講談社）、『世界文学をケアで読み解く』（朝日新聞出版）、『ゴシックと身体　想像力と解放の英文学』（松柏社）、『翔ぶ女たち』（講談社）など。『別冊100分de名著パンデミックを超えて』（共著、NHK出版）など。群像や医学界新聞などで連載中。

安田登（ヤスダ　ノボル）（著）
1956年千葉県生まれ。下掛宝生流ワキ方能楽師。20代で能の世界へ転身し、国内外の舞台で活躍。身体論や中国古代哲学にも精通し、「遊学塾」の主宰や、能のメソッドを用いた創作・演出、多数の著書を通じて、身体感覚と古典の再評価を行う。日本と中国の古典に描かれた“身体性”を読み直す試みも長年継続している。著書に『異界を旅する能』『身体感覚で「芭蕉」を読みなおす。』『能―650年続いた仕掛けとは』『あわいの力　「心の時代」の次を生きる』他多数。

秋満　吉彦（アキミツ　ヨシヒコ）（著）
1965年生まれ。大分県中津市出身。熊本大学大学院文学研究科修了後、1990年にＮＨＫ入局。ディレクター時代に「ＢＳマンガ夜話」「土曜スタジオパーク」「日曜美術館」「小さな旅」等を制作。その後、千葉発地域ドラマ「菜の花ラインに乗りかえて」「100分de日本人論」「100分de手塚治虫」「100分de石ノ森章太郎」「100分de平和論」（放送文化基金賞優秀賞）「100分deメディア論」（ギャラクシー賞優秀賞）等をプロデュースした。現在、ＮＨＫエデュケーショナルで教養番組「100分de名著」（毎週月曜22時25分/ＮＨＫＥテレで放送）のプロデューサーを担当。著書に、『「名著」の読み方』『行く先はいつも名著が教えてくれる』『名著の予知能力』他。